呼吸法&体幹ゆるトレBreathing & inner muscle



2017年1月5日に呼吸法&体幹ゆるトレの同好会がスタートしました。
様々な呼吸法とインナーマッスルの強化を目指したゆるトレエクササイズを行っています。
身体の内側に意識を向けた深い呼吸を通して内臓の強化や心肺機能の活性化、自律神経の安定、またカラオケのロングトーン対策にもオススメです!(笑)
 
そしてインナーマッスル強化の為のエクササイズを行う事で、スラリと伸びた美しい姿勢や血色の良いツヤツヤお肌や健康的な身体づくり、ケガの予防や柔軟性の向上を目指しています。ダンスをされる方のバランス力の向上にも!
運動習慣をつけるきっかけをどなたにも気軽に持ってほしいとの気持ちから、会費は無料です。
皆さんお気軽にご参加下さーい❤
 

活動場所

第1ホール
活動日時木曜日13:00~14:30
連絡先井上:012-702-1925
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募集状況部員随時募集中
対象者会員
備考