耳ツボというのを聞いたことがあるだろうか？小さな耳に体の各器官をぎゅっと当てはめ、対応する部分を刺激すると体質改善や美容に効果がある、というものだ。 ​​

中医の診療においても、耳に小さな粒を貼り付けて継続的に刺激を与えることで慢性疾患を治療したり、直接患部を処置するのがためらわれる治療に耳にある反射区を応用することがある。ただ、写真を見てわかるように、小さな耳にツボや反射区がいっぱい。これを自分で一つ一つ鏡で確認しながら刺激していくのはかなり骨の折れる作業ではないだろうか？ ​​

「治療のために食欲を抑えたい」、「慢性疾患を改善したい」という場合には、耳ツボ（中国語では耳穴療法）を取り入れている医師に相談を。もうちょっと気軽に「お肌に張りが欲しいな」、「顎のラインをすっきりさせたいな」、「最近目の疲れや肩•首のコリが取れないな」というときには自分で耳をマッサージするとよい。​

耳は東洋医学でいう「腎」の状態が現れるところ。「腎」はヒトの受胎から成長、生殖をつかさどる一連のシステム。だから歳をとると耳が聞こえにくくなったり、同じく腎によって代謝がコントロールされている骨や歯ももろくなると考えられている。  ​

以前、メイクアップ講師に話を聞いたことがある、「歳を重ねてもハツラツとしている人の耳はとてもツヤツヤしている」と。とくに耳輪の部分は普段日に当たりやすく、かつ、お手入れがおざなりになりがちで、首と並んで年齢が出やすいとのこと。方法は簡単。毎朝毎晩の顔の手入れと同時に耳全体もケア。保湿剤や日焼け止めを顔や首に塗った後、その手でそのまま耳も優しくマッサージ。耳の付け根や耳たぶ、耳輪の部分を前後上下に優しく引っ張る。耳から顔にかけてほんのりあったかくなってくるのが目安。 ​​​

ただし、耳への過度の刺激はご用心。とにかく優しく、優しくするのがポイント。とくに、妊娠中や頭痛持ちの方、高血圧などの疾患のある方は、かかりつけの医師に必ず相談しよう。 ​​